Energie Management valt of staat met stevig blijven staan. De termen ‘aarden’ en ‘gronden’ worden door elkaar gebruikt, maar betekenen hetzelfde. Voor het gemak gebruiken wij ‘aarden.’

Aarden betekent goed in verbinding staan met zowel jezelf als met de aarde en de kosmos. Ben je goed geaard, dan ben je meestal in balans. 

Energie Management heeft hiervoor het 5 stappenplan ontwikkeld. Hierin leer je jezelf te aarden en geaard te blijven, zodat je stevig staat.

Stap 1 en 2: leren aarden en geaard blijven

Aarden = in je kracht staan.

Hoe merk je dat je niet geaard bent of blijft?
Kort door de bocht gesteld zit je niet lekker in je vel, maar dit verdient wat meer uitleg;

Je zit meer in je hoofd dan in je lichaam. Het gevolg is dat je instabiel wordt en makkelijk uit balans raakt. Dit gaat vaak gepaard met lichamelijke klachten, gebrek aan focus en de gewoonte alles te doen voor iedereen. Dingen lijken je meestal tegen te zitten.

Met eenvoudige, fysieke visualisatie- en meditatieoefeningen en -adviezen leer je jezelf te aarden en dat te blijven, ook wanneer je plotseling in een moeilijke situatie terechtkomt. Je zult direct resultaat zien op fysiek, mentaal en spiritueel gebied, in jezelf en in je leven.

Het resultaat van geaard zijn en blijven

Ben en blijf je geaard, dan ben je stabiel en blijf je beter in je energie, heb je orde en overzicht, voel je je goed en kun je meer aan. Het leven voelt licht. Bovendien beweeg je gemakkelijker mee met wat het leven brengt en lichamelijke klachten verminderen of verdwijnen.

Stap 3 en 4: zelfacceptatie en acceptatie in het algemeen

Het woord zegt het al: je accepteert jezelf zoals je bent, met alle positieve en minder positieve kanten. En wanneer jij jezelf accepteert, beweeg jij meer mee met de dingen die in je leven en om je heen gebeuren.

Zo merk je dat je moeite hebt te accepteren

Wanneer je jezelf niet accepteert, heb je weinig (zelf)vertrouwen of eigenwaarde en ben je emotioneel in disbalans. Dat merk je in de verschillende aspecten van je leven: dingen lukken niet, je laat je gemakkelijk meeslepen in de misère van het moment en raakt verstrikt in de problemen van een ander.

Met praktische, leuke en gemakkelijk uit te voeren oefeningen en adviezen leer je jezelf beter kennen, grenzen te stellen en jezelf op te laden.

Het resultaat van acceptatie

Wanneer jij jezelf en de dingen in je leven accepteert wordt alles een stuk lichter. Je leeft bewuster, geniet van kleine dingen en laat zaken gemakkelijk bij de ander. Je bent tevreden met jezelf en beweegt mee met wat op je pad komt. Je bent en blijft in balans en zit bomvol energie. Je ziet het leven in het juiste perspectief en bepaalt zelf.

Stap 5: zijn – leven in het NU

Je lichaam bevindt zich altijd in het NU. Wanneer je geest daar niet in meegaat en je teveel terugkijkt of naar de toekomst kijkt, raak je alsnog in disbalans.

Leven met je blik naar achteren of naar voren zorgt voor disbalans

Steeds achterom of verder vooruit kijken zorgt dat je regelmatig struikelt. Je voelt je gehaast, kent geen rust en wordt geleefd door impulsen van buitenaf. Daardoor word je gestuurd door ‘moeten.’

Ook nu zijn de adviezen en oefeningen praktisch ingestoken en altijd toepasbaar, zodat je er steeds gemakkelijk naar terug kunt grijpen.

Het resultaat van het leven in het HIER en NU

Leven in het NU is de laatste stap en heet ZIJN. Geniet van het moment of de pijn, ervaar het moment. Je voelt je compleet in balans met jezelf, je leven en het universum. Je luistert goed naar jezelf. In het NU zijn zorgt dat je bewuster en intenser leeft, ervaart en voelt.

Aan het eind van het traject voel je je stevig, vol zelfvertrouwen, licht en stabiel. Je leven is een stuk eenvoudiger en je biedt ook moeilijker situaties gemakkelijk het hoofd. Bovendien zit je boordevol energie!

Wil jij lekker leven? Meld je dan aan voor dit traject via emailadres: jackie@healingpraktijkrenkum.nl of telefoonnummer 06 48 02 46 24

Het boek: Energie Management

Ik heb een boek geschreven, waarin deze 5 stappen kort worden uitgelegd. Daarnaast vind je per stap een of enkele basisoefeningen die je gemakkelijk kunt toepassen. Dit boek is een begin en helpt je met de grondbeginselen. De consulten geven je een dieper gewortelde basis voor meer energie en een lekker leven.

Het boek is helaas uitverocht